Ceviz, içerdiği Omega-3 ile kalp ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlar. Ayrıca tokluk süresini uzatarak enerji verir. Dolayısıyla aç karnına tüketilmesi vücut için yararlıdır.
Ceviz aç karnına mı yenir tok karnına mı?
Ceviz, aç ya da tok karnına tüketilebilir. Ancak aç karnına tüketildiğinde tokluk süresinin uzamasına ve kalp damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.